Nordic Walking in Zirl in Innsbruck Land
Sie möchten gerne Nordic Walking erlernen und ausüben? Als Physiotherapeutin und Medical Nordic Walking Instruktorin in Zirl steht das richtige Erlernen und Festigen der Sportart Nordic Walking im Mittelpunkt meines Leistungsangebotes. Dazu benötigen Sie nur wenig Ausrüstung bzw. spezielle Stöcke und der Sport kann spontan und flexibel ausgeübt werden.
Prävention & Therapie
Nordic Walking ist die natürlichste Form der Fortbewegung und kann in jedem Alter gemacht werden. Das Gehen mit Stöcken im Freien mit Gelenksentlastung kann als Ausdauertraining oder als Freizeitsport in der Ebene als auch in leichtem Gelände durchgeführt werden. Wesentlich ist die richtige Länge der Nordic Walking-Stöcke sowie eine einmalige Instruktion, damit Sie den Bewegungsablauf richtig erlernen. Nur mit dem richtigen Bewegungsablauf ist Nordic Walking wirklich sinnvoll und macht auch Spaß. Denn Nordic Walking ist Prävention und Therapie in einem!
Nordic Walking in der Physiotherapie
Ein großer Vorteil im Nordic Walking besteht darin, dass es sehr schonend für die Gelenke ist. Damit leisten Sie einen wichtigen Beitrag zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden und Ihrer Fitness. Somit wird es auch gerne in der Physiotherapie angewandt. Denn das Gehen mit Stöcken im Freien mit Gelenksentlastung ist ein optimales Ganzkörpertraining, eine wunderbare Abwechslung im Alltag und bietet Bewegung in der Natur.
Versuchen Sie es einmal mit Nordic Walking! Kontaktieren Sie mich für einen Nordic Walking-Einzeltermin oder einen Termin in einer Kleingruppe. Ab Oktober 2018 wieder jeden Donnerstagvormittag!
Ich freue mich auf Sie!
